TERAPIA INDIVIDUAL
» Lo único que hay permanente, es el cambio «
ENFOQUE TERAPEUTICO
Cómo ya he comentado en el apartado SOBRE MÍ, en mis sesiones te encontrarás con una persona que no está para ofrecer una ayuda. No soy nadie para ayudar a nadie, eso sería arrogancia y grandiloqüencia, sino que tendrás a tu disposición a un profesional que se relacionará contigo de igual a igual, que te aportará recursos y miradas para que puedas sacar la mejor versión de ti.
Trabajo desde la Terapia Gestalt y es importante para mi señalarte los tres pilares gestálticos fundamentales los cuales iras profundizando sesión tras sesión.
PRESENCIA
Aprende a habitar el presente, conecta contigo mismo y con lo que ocurre en este momento de tu vida através de tus emociones y de tu cuerpo. El presente es fugaz y eterno a la vez, y descubrir cómo de poderoso es anclarse al AQUí Y AHORA te ayuda a activar todo tu potencial.
CONCIENCIA
Amplia tu mirada, y DATE CUENTA de los patrones, emociones y necesidades que muchas veces permanecen ocultas y nos gobiernan en nuestro día a día. Muchas de estas narrativas ya no te sirven y juntos las detectaremos para poder actuar diferente.
RESPONSABILIDAD
Toma las riendas de tu vida, reconoce tu poder de elección y tu capacidad de responder a lo que ocurre. Deja de lado la queja y de reclamar » aquello que te falta «. Juntos avanzaremos hacia descubrir tu potencial afrontando nuevas realidades.
¿ Cómo te estas sientiendo con todo esto ? ¿ Te apetece seguir descubriendo mi espacio terapeútico ? ¡¡¡¡¡¡ Pues vamos !!!!!
En mis sesiones no encontrarás solamente un abanico de opciones conductuales y supérfluas , para mi esto seria faltar el respeto a tu inteligencia y a tu creatividad, recuerda que aquí tú eres el único profesional de tu vida. Yo sólo voy a acompañar a que tu mism@ rescates todos estos recursos que ya estan en ti, y para eso profundizaremos también en tu sistema familiar, descubriremos patrones y lealtades que te acompañan… y TE LIMITAN!!
Y pensarás… ¡¡ Vale !! ¿ Y que necesita Xavi de mi ?
De ti, sólo necesito tu sincera disponibilidad, tus sinceras ganas de trabajar, y tu entrega en el proceso. Para mi son fundamentales estas características para desarrollar el potencial de un@ mism@.
Además de todo esto, y por mi experiencia como cliente en terapia, también son importante tener en cuenta estas características para desarrollar un buen proceso terapéutico:
HUMILDAD
Necesario para abrirse al cambio y a la aceptacion. Asumir que no siempre tenemos todas las respuesta y permitirnos aprender de la experiencia, nos pone en un estado de apertura y curiosidad ante lo que no conocemos.
NO SABER
Siempre intentamos controlar, pronosticar y hacer cálculos vaariopintos de mil y una situaciones, y no nos damos cuenta de la cantidad de situaciones que se nos pasan por alto. Quedarse en el NO SABER nos permite abrir un gran abanico de posibilidades que no imaginamos.
SOSTENER
Sufrimos porque es mas fácil que actuar, por eso desarrollar la capacidad de SOSTENER nos entrena la musculatura emocional ante las situaciones nuevas que nos vengan. Ir avanzando teniendo en cuenta este punto, nos llevará a una confianza y una fuerza propia que teniamos adormezida.
AFRONTAR
A medida que vayamos ganando fuerza interna y confianza iremos ganando solidez para AFRONTAR las situaciones desde la propia responsabilidad para ir hacia aquello que necesitamos.
» LA FELICIDAD TAMBIÉN CONSISTE EN LO QUE DEJAS IR POR TU BIEN «